Crown Sport Nutrition Energy Gel czerwone jagody + kofeina, 1 x 40 g

Techniczny żel energetyczny z aminokwasami i elektrolitami. Wersja bezkofeinowa i bezkofeinowa. Mieszanka węglowodanów 2:1:1 (maltodekstryna:dekstroza:fruktoza). Dodano aminokwasy rozgałęzione, argininę i taurynę. Zawiera minerały z łatwo przyswajalnych źródeł. Płynna konsystencja o wyjątkowym smaku i strawności. Odpowiedni dla wegan i bez alergenów. Nasz żel energetyczny to żel najwyższej jakości o unikalnym składzie, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników, aby poprawić Twoją wydajność podczas treningu i zawodów. Płynna konsystencja ułatwia połykanie i minimalizuje dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Zawiera idealną mieszankę trzech źródeł węglowodanów: maltodekstryny, dekstrozy i fruktozy w stosunku 2:1:1. Wykazano, że spożycie węglowodanów podczas ćwiczeń poprawia wydajność (Cermak, NM i in., SM. 2013; Pochmuller, M. i in., JISSN. 2016). Co więcej, w przypadku długotrwałego wysiłku (> 2,5 h) wykazano, że spożycie węglowodanów absorbowanych przez różne transportery komórkowe (znane jako GLUT) jest jedynym sposobem na zwiększenie tempa przyswajania i utleniania węglowodanów egzogennych powyżej 60 g/h (Currell, K. i in., MSSE. 2008; Earnest, CP i in., JSCR. 2004). Co więcej, niewiele osób wie i/lub wiele zapomina, że ​​spożycie węglowodanów egzogennych podczas wysiłku minimalizuje immunosupresyjne działanie intensywnego wysiłku (Nieman, DC i in., EIR. 1998). Ale oprócz połączenia węglowodanów, nasza niezwykła formuła ma jeszcze więcej dodatkowych korzyści, ponieważ uwzględniliśmy również: Minerały: lepiej znane jako elektrolity lub sole, zwłaszcza sód (Na), który jest minerałem, który tracimy najwięcej wraz z potem i jest niezbędny do utrzymania nawodnienia podczas aktywności fizycznej (każdy żel energetyczny zawiera około 110 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). Zawiera również potas (K) i magnez (Mg), których utrata może być związana z występowaniem skurczów mięśni. Zostały one dodane w postaci wysoce biodostępnych soli, takich jak cytrynian magnezu. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA): wykazano, że spożycie tych aminokwasów wraz z węglowodanami podczas treningu zmniejsza markery uszkodzenia mięśni (Valentine, RJ i in., IJSNEM. 2008). Aminokwasy rozgałęzione są również silnie utleniane przez mięśnie, co oznacza, że ​​są wykorzystywane jako źródło energii, zmniejszając zużycie glikogenu na rzecz tłuszczu. Ponadto, spożycie tych aminokwasów podczas ćwiczeń zmniejsza zespół centralnego zmęczenia (SOC), czyli zmniejsza produkcję serotoniny (neuroprzekaźnika powiązanego z objawami zmęczenia i nastrojem) (Kerksick, CM i in., JISSN. 2018). Arginina: ten aminokwas, oprócz tego, że jest prekursorem tlenku azotu (NO), zmniejsza stężenie mleczanu i poprawia wydolność tlenową. Ponadto, jako aminokwas glukogenny, może być wykorzystywany przez mięśnie jako dodatkowe źródło energii. Tauryna: oprócz innych efektów, ma właściwości antyoksydacyjne, metaboliczne i ergogeniczne (Galloway, SDR i in., JAP. 2008). Wykazano, że jej podawanie wraz z innymi składnikami poprawia wytrzymałość mięśni podczas ćwiczeń (Hoffman, JR i in., JCSR. 2008). Stabilizuje błony komórkowe, ułatwiając przepływ potasu, sodu, wapnia i magnezu przez nie (Bouckenooghe, T. i in., CNMC. 2006). Kofeina i guarana: W wersjach z 64 mg kofeiny dodaliśmy (w czystej postaci i w postaci guarany) najskuteczniejszy składnik bezpośrednio poprawiający wydolność, zarówno pod względem wytrzymałości, jak i siły (Grgic, J. i in., BJSM. 2019): kofeinę. Oprócz aktywowania ośrodkowego układu nerwowego (OUN), opóźnia ona zmęczenie i optymalizuje wykorzystanie paliw komórkowych (glikogenu i tłuszczów). Co najważniejsze, poprawia skurcze mięśni (Lopes, JM i in., JAP. 1983), stąd jej skuteczność, zwłaszcza w okresie zmęczenia