Crown Sport Nutrition Hypergel 45 Neutral, 75 g

ŻEL ENERGETYCZNY Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ WĘGLOWODANÓW Z DODATKIEM SODU Dostarcza 45 g węglowodanów Mieszanka maltodekstryny i fruktozy w stosunku 1:0,8 Z dodatkiem sodu (sól morska) 165 mg Certyfikat antydopingowy Informed-Sport Neutralny smak i przyjemna konsystencja Maksymalna absorpcja i strawność Nadaje się dla wegan i nie zawiera alergenów W Crown Sport Nutrition pomyśleliśmy o wszystkich sportowcach, którzy potrzebują większego spożycia węglowodanów podczas uprawiania sportu, dlatego opracowaliśmy linię żeli, batonów i napojów Hyper (1:0,8). Dzięki nim można łatwo osiągnąć spożycie węglowodanów powyżej 60 g/godzinę. W ramach tej linii mamy HyperGel 45, wysokiej jakości żel energetyczny z idealną kompozycją węglowodanów i sodu, niezbędnych składników odżywczych do poprawy wydajności zarówno w długotrwałych, jak i bardzo intensywnych treningach i zawodach. Pojedynczy żel dostarcza 45 g węglowodanów plus dodatkową porcję sodu (około 165 mg). HyperGel 45 zawiera naukowo sprawdzoną optymalną mieszankę węglowodanów, maltodekstryny i fruktozy w stosunku 1,25:1 (powszechnie znanym jako 1:0,8). Wykazano, że podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, wykorzystanie węglowodanów wchłanianych w jelitach przez różne transportery (znane jako GLUT) jest jedynym sposobem na zwiększenie szybkości przyswajania i utleniania węglowodanów egzogennych powyżej 60 g/godzinę (Currell, K. i in., MSSE. 2008; Earnest, CP i in., JSCR. 2004). Badania wskazują, że idealnym podejściem jest połączenie źródła glukozy (w naszym przypadku maltodekstryny) ze źródłem fruktozy. Dlaczego łączyć je w stosunku 1,25:1 (1:0,8), a nie klasycznego 2:1 lub innego? Ponieważ ostatnie badania wykazały, że ten stosunek pozwala na maksymalne utlenianie węglowodanów egzogennych, co oznacza, że ​​nasz organizm uzyskuje maksymalną efektywność energetyczną ze spożywanych węglowodanów (74% efektywności) (Rowlands, DS i in., SM. 2015). Dlaczego stosować maltodekstrynę jako źródło glukozy, a nie inne? Ponieważ, zgodnie z aktualną literaturą naukową, wydaje się ona najlepszym źródłem, gdy pożądana jest wysoka efektywność wykorzystania glukozy egzogennej, zwłaszcza gdy wymagane jest wysokie spożycie węglowodanów (>60 g/h). Stosując ją, uzyskujemy maksymalne utlenianie węglowodanów egzogennych w porównaniu z innymi źródłami glukozy, takimi jak cyklodekstryna (Cluster Dextrin®) lub izomaltuloza (Palatinose®). Cyklodekstryna, czyli silnie rozgałęziona dekstryna cykliczna (Cluster Dextrin®, najbardziej uznany patent), wydaje się osmotycznie korzystna, aby uniknąć potencjalnych dolegliwości jelitowych, ale pod względem efektywności energetycznej obecnie nie ma dowodów naukowych, które by to potwierdzały. Izomaltuloza (Palatinose®, najbardziej uznany patent), z jednej strony jest źródłem glukozy i fruktozy, więc nie jest czystym źródłem glukozy. Jednak badania wykazały również, że jej efektywność energetyczna jest niższa w porównaniu z innymi węglowodanami (o 41% niższa niż na przykład sacharoza) (Achten, J. i in., JN. 2007). Oznacza to, że część spożywanego pokarmu nie jest wykorzystywana jako źródło energii (zawsze w kontekście spożycia podczas ćwiczeń). Dlatego spożywanie węglowodanów, których część nie będzie wykorzystywana do dostarczania energii, wydaje się nielogiczne, a właśnie tego szukamy, spożywając tego typu produkt. Z kofeiną: dodaliśmy kofeinę, najskuteczniejszy składnik bezpośrednio poprawiający wydolność, zarówno pod względem wytrzymałości, jak i siły (Grgic, J. i in., BJSM. 2019). Oprócz aktywowania ośrodkowego układu nerwowego (OUN), produkt ten opóźnia zmęczenie i optymalizuje wykorzystanie paliw komórkowych (glikogenu i tłuszczów). Co najważniejsze, poprawia skurcze mięśni (Lopes, JM i in., JAP. 1983), stąd jego skuteczność, zwłaszcza w przypadku wystąpienia zmęczenia. *Dostępne tylko w wersji z kofeiną. Oprócz wysokiej efektywności energetycznej wspomnianej powyżej, zastosowanie maltodekstryny zamiast glukozy jako głównego źródła glukozy wynika również z jej większej przewagi osmotycznej. Jako większa cząsteczka, maltodekstryna zmniejsza osmolalność mieszanki, minimalizując potencjalny dyskomfort żołądkowo-jelitowy, który może wystąpić w przypadku spożycia dużej ilości węglowodanów podczas wysiłku fizycznego (Rowlands, DS i in., SM. 2022). Wniosek jest taki, że z punktu widzenia efektywności energetycznej zarówno glukoza, jak i maltodekstryna są podobne, więc moglibyśmy użyć dowolnej z nich. Jednak z punktu widzenia osmotycznego (aby uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych) maltodekstryna jest korzystniejsza. Ponadto, jeśli chodzi o niuanse organoleptyczne, maltodekstryna w niewielkim stopniu wpływa na smak, natomiast glukoza jest słodsza, co w tym przypadku jest niepożądane. Podsumowując i podsumowując, jeśli chodzi o użyte węglowodany, w kontekście produktów o wysokiej zawartości węglowodanów do spożycia podczas wysiłku, najważniejszym czynnikiem jest maksymalizacja efektywności energetycznej spożywanych węglowodanów egzogennych i minimalizacja