Crown Sport Nutrition Hypergel 45 Neutral + Caffeine, 10 x 75 gramów

ŻEL ENERGETYCZNY Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ WĘGLOWODANÓW Z DODATKIEM SODU Dostarcza 45 g węglowodanów Mieszanka maltodekstryny i fruktozy w stosunku 1:0,8 Z dodatkiem sodu (soli morskiej) 165 mg Certyfikat antydopingowy Informed-Sport Neutralny smak i przyjemna konsystencja Maksymalna absorpcja i strawność Odpowiedni dla wegan i bez alergenów W Crown Sport Nutrition wzięliśmy pod uwagę wszystkich sportowców, którzy potrzebują większego spożycia węglowodanów podczas uprawiania sportu, dlatego opracowaliśmy linię żeli, batonów i napojów Hyper (1:0,8). Dzięki nim można łatwo osiągnąć spożycie węglowodanów powyżej 60 g/godzinę. W ramach tej linii mamy HyperGel 45, najwyższej jakości żel energetyczny z idealną kompozycją węglowodanów i sodu, niezbędnych składników odżywczych do zwiększenia wydajności zarówno w długotrwałych, jak i bardzo intensywnych treningach i zawodach. Pojedynczy żel dostarcza 45 g węglowodanów plus dodatkową dawkę sodu (około 165 mg). HyperGel 45 zawiera naukowo sprawdzoną optymalną mieszankę węglowodanów, maltodekstryny i fruktozy w stosunku 1,25:1 (powszechnie znanym jako 1:0,8). Wykazano, że podczas długotrwałego wysiłku, wykorzystanie węglowodanów wchłanianych w jelitach przez różne transportery (znane jako GLUT) jest jedynym sposobem na zwiększenie tempa przyswajania i utleniania węglowodanów egzogennych powyżej 60 g/godzinę (Currell, K. i in., MSSE. 2008; Earnest, CP i in., JSCR. 2004). Badania wskazują, że idealnym rozwiązaniem jest połączenie źródła glukozy (w naszym przypadku maltodekstryny) ze źródłem fruktozy. Dlaczego łączyć je w stosunku 1,25:1 (1:0,8), a nie w klasycznym stosunku 2:1 lub innym? Ponieważ ostatnie badania wykazały, że ten stosunek pozwala na maksymalne utlenianie węglowodanów egzogennych, co oznacza, że ​​nasz organizm uzyskuje maksymalną wydajność energetyczną ze spożywanych węglowodanów (74% wydajności) (Rowlands, DS i in., SM. 2015). Dlaczego stosować maltodekstrynę jako źródło glukozy, a nie inne? Ponieważ, zgodnie z aktualną literaturą naukową, wydaje się ona najlepszym źródłem, gdy pożądana jest wysoka wydajność wykorzystania glukozy egzogennej, zwłaszcza gdy wymagane jest wysokie spożycie węglowodanów (>60 g/h). Stosując ją, osiągamy maksymalne utlenianie węglowodanów egzogennych w porównaniu z innymi źródłami glukozy, takimi jak cyklodekstryna (Cluster Dextrin®) lub izomaltuloza (Palatinose®). Cyklodekstryna, czyli silnie rozgałęziona dekstryna cykliczna (Cluster Dextrin®, najbardziej uznany patent), wydaje się korzystna z punktu widzenia osmotycznego, aby uniknąć potencjalnych dolegliwości jelitowych, ale pod względem wydajności energetycznej obecnie nie ma dowodów naukowych, które wykazałyby jej wyższość. Izomaltuloza (Palatinose®, najbardziej znany patent) jest z jednej strony źródłem glukozy i fruktozy, a więc nie jest wyłącznie źródłem glukozy. Badania wykazały jednak również, że jej efektywność energetyczna jest niższa w porównaniu z innymi węglowodanami (na przykład o 41% niższa w porównaniu z sacharozą) (Achten, J. i in., JN. 2007). Oznacza to, że część spożywanego pokarmu nie jest wykorzystywana jako źródło energii (zawsze w kontekście spożycia podczas wysiłku). Dlatego spożywanie węglowodanów, których część nie będzie wykorzystywana do dostarczania energii, wydaje się nielogiczne, a właśnie tego szukamy, spożywając tego typu produkty. Z kofeiną: dodaliśmy kofeinę, najskuteczniejszy składnik bezpośrednio poprawiający wydolność, zarówno wytrzymałościową, jak i siłową (Grgic, J. i in., BJSM. 2019). Oprócz aktywowania ośrodkowego układu nerwowego (OUN), produkt ten opóźnia zmęczenie i optymalizuje wykorzystanie paliw komórkowych (glikogenu i tłuszczu). Co najważniejsze, poprawia skurcze mięśni (Lopes, JM i in., JAP. 1983), stąd jego skuteczność, zwłaszcza gdy pojawia się zmęczenie. *Dostępne tylko w wariancie z kofeiną. Oprócz wysokiej efektywności energetycznej, o której wspomniano wcześniej, zastosowanie maltodekstryny zamiast glukozy jako głównego źródła glukozy wynika również z jej większej przewagi osmotycznej. Ponieważ jest to większa cząsteczka, maltodekstryna zmniejsza osmolalność mieszanki, minimalizując potencjalny dyskomfort żołądkowo-jelitowy, który może wystąpić przy dużym spożyciu węglowodanów podczas wysiłku fizycznego (Rowlands, DS i in., SM. 2022). Wniosek jest taki, że pod względem efektywności energetycznej zarówno glukoza, jak i maltodekstryna są podobne, więc moglibyśmy użyć dowolnej z nich. Jednak z punktu widzenia osmotycznego (aby uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych) maltodekstryna jest korzystniejsza. Ponadto, jeśli chodzi o niuanse organoleptyczne, maltodekstryna wnosi bardzo mało smaku, podczas gdy glukoza jest słodsza, co jest niepożądane w tym przypadku. Podsumowując i podsumowując, jeśli chodzi o użyte węglowodany, w kontekście produktów o wysokiej koncentracji węglowodanów do spożycia podczas ćwiczeń, najważniejszym czynnikiem jest maksymalizacja efektywności energetycznej spożywanych węglowodanów egzogennych i