Karty do jogi dla dzieci

„Gdyby każde dziecko na świecie nauczyło się medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc w ciągu jednego pokolenia” – Dalajlama Dołącz do zabawy z jogą dzięki książkom Soul Mates i poznaj supermoc uważności dzięki pozycjom jogi.

• Słońce: dodaje energii i budzi pozytywne uczucia radości
• Księżyc: uspokój się, zrelaksuj i daj się ponieść fali
• Fala: siła i elastyczność jako podstawa odporności
• Uziemienie: pozycje uziemienia i centrowania w celu połączenia
• Chmura: pozycje latania i równowagi pozwalające nauczyć się regulacji emocji.
Ciesz się kartami do jogi sam lub graj z przyjaciółmi i rodziną. Możesz wykorzystać je do planowania sesji jogi lub po prostu przetasować je, ćwicząc pozycje podczas odkrywania kart. Możesz nawet wykorzystać je jako grę pamięciową lub wykorzystać imiona postaci i pozycje do wymyślenia historii! Bądź kreatywny i swobodnie korzystaj z nich w dowolny sposób. Joga to nie tylko zginanie, rozciąganie i utrzymywanie równowagi. Chodzi o świadomość i słuchanie swojego ciała, więc nie zmuszaj się do pozycji, które sprawiają Ci dyskomfort. Nie martw się, jeśli nie potrafisz wykonać pozycji poprawnie, nie dotykasz palców u stóp lub jeśli Twój przyjaciel wydaje Ci się, że robi to lepiej od Ciebie, bo nie rywalizujemy – po prostu eksperymentuj, próbowanie każdej pozycji to świetna zabawa i daje Ci mnóstwo korzyści! Możesz nawet stworzyć własne pozycje. Rozpocznij i zakończ sesję jogi, mówiąc długie Ommmmm! Om to dźwięk wszechświata. Następnie oddychaj powoli i głęboko, pamiętając o trzech długich, powolnych oddechach dla każdej pozycji i ciesz się spokojną, bezpieczną i przyjemną aktywnością! Zawiera 64 karty , każda z podstawowym opisem, jak budować pozycję, oraz instrukcję w formacie A4 z przydatnymi wskazówkami dotyczącymi gry kartami i praktykowania jogi. Wszystkie materiały są w języku angielskim, hiszpańskim, francuskim i niemieckim. Zaprojektowano i wyprodukowano w Hiszpanii, w UE. Zgodne ze wszystkimi przepisami dotyczącymi bezpieczeństwa dzieci. Wydrukowano na papierze i tekturze z recyklingu. Zapraszamy do ruchu, integracji i uważności. Joga dla dzieci to wspaniała koncepcja, a my oferujemy wszystkie niezbędne akcesoria do wspólnego spędzania czasu: matę dla dzieci, matę dla dorosłych oraz karty instruktażowe z pozycjami jogi.