YOGI TEA, Classic, organiczna herbata ziołowo-korzenna 17X2,2 g

Ta wspaniała mieszanka słodkiego cynamonu, kardamonu, pikantnego imbiru, goździków i pieprzu inspiruje pokolenia joginów i markę YOGI TEA®, kładąc podwaliny pod różnorodność naszych ajurwedyjskich mieszanek herbat. Najlepiej smakuje słodzona z mlekiem lub wegańskim zamiennikiem mleka. Herbata, od której rozpoczęła się historia YOGI TEA®. Ćwiczenia jogi wzmacniające serce Usiądź skrzyżnie z prostym kręgosłupem. Jeśli wolisz wykonywać ćwiczenie siedząc na krześle, połóż obie stopy płasko na podłodze. Wyciągnij obie ręce prosto do przodu, równolegle do podłogi. Rozłóż szeroko palce, dłonie zwrócone do siebie. Oddychaj długo, głęboko i mocno w tej pozycji przez 1-3 minuty. Następnie weź głęboki wdech, wstrzymaj oddech, zaciśnij pięści i powoli przyciągnij je do klatki piersiowej, angażując całą swoją siłę. Zrób wydech, gdy dłonie dotkną klatki piersiowej i rozluźnij się. Weź jeszcze kilka głębokich oddechów i poczuj energię, którą wygenerowałeś. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy to ćwiczenie jest dla Ciebie odpowiednie